miércoles, 28 de marzo de 2012


“La fuente de la eterna juventud “

Un equipo de investigadores españoles pertenecientes al Consejo Superior de investigaciones científicas (CSIC) han determinado que la uva contiene una serie de sustancias que se encargan de proteger nuestras células y evitar que el paso del tiempo las deteriore rápidamente. Este descubrimiento se ha transformado  en una cápsula que muchos consideran el secreto de la eterna juventud.
Está claro que la eterna juventud no existe, pero sí que podemos retrasar el envejecimiento de nuestras células dotando a nuestro organismo de los antioxidantes adecuados. La función de estos es la de proteger a las células de los ataques producidos por los radicales libres que causan la oxidación celular y el envejecimiento prematuro de éstas. Normalmente la fruta es un aliado de este proceso, pero las uvas parecen llevarse la palma, y no solo enteras, sino también en forma de vino.
El causante de este efecto rejuvenecedor y antienvejecimiento es el resveratrol, una sustancia que contienen las uvas, y que es la encargada de mantenernos más jóvenes, ya que cuando ingerimos este tipo de alimentos, esta sustancia desencadena en nuestro organismo un proceso por el que se activan una serie de proteínas que se encargan de reparar las células de los daños causados por la edad y los radicales libres acumulados a lo largo de este tiempo.
   


Este nuevo descubrimiento ha llevado a los científicos a inventar unas cápsulas de concentrado de uva que aportan los beneficios de aproximadamente 45 botellas de vino, aunque sin nada de alcohol. De este modo, estas cápsulas aumentan considerablemente los efectos que el reservatrol tiene en el organismo, y no solamente a nivel de juventud y apariencia, sino que son un buen aliado para mantener una buena salud cardiovascular y prevenir ciertos tipos de cáncer.

Estas cápsulas prometen ser una revolución en el campo de la medicina preventiva. Ya están a la venta y de momento no presentan ningún tipo de efecto secundario. Se pueden encontrar en farmacias en paquetes de 30 cápsulas. Parece ser que este descubrimiento puede ser una revolución para prevenir el envejecimiento y es que la ciencia se ha puesto totalmente al servicio de nuestra salud para conseguir que estemos en mejor forma.


martes, 27 de marzo de 2012

¿En qué nos afecta el cambio horario?

(El pasado domingo 25 de marzo, a las dos de la madrugada, los relojes se adelantaron sesenta minutos, una medida con la que se ahorran cientos de millones de euros en energía.)
Nuestro organismo necesita, según los especialistas, tres o cuatro días para adaptarse a estos cambios.

Se han hecho algunas sugerencias a los posibles efectos psicológicos del cambio de horario:
ü Modificar el horario de comidas.

ü Aconsejan que se evite la cafeína (café, Coca-Cola, Red Bull, chocolate, etc), cualquier tipo de bebida alcohólica y también la siesta.

ü El ejercicio físico suave, paseos o la carrera suave.

ü Mantener unos buenos hábitos de sueño todo el año.

ü Exponerse a la luz solar, durante una o dos horas en los días posteriores al cambio de horario.

Algunos afirman que el cambio de horario en una hora influye negativamente en su humor y estado de ánimo, a su “reloj corporal” y, en general, a su salud.

Son personas a las cuales, con este cambio, tienen dificultades para mantener la atención, alteraciones transitorias en su bienestar, somnolencia, astenia, irritabilidad, nerviosismo e incluso pueden llegar a tener un estado de ánimo deprimido.

Algunos estudios han investigado sobre estos cambios debidos a la alteración horaria, y los resultados son variados:

A. Según algunos, el cambio de horario puede afectar débilmente a la salud.

B. Mientras para otros la variación no influye en el equilibrio de las personas.


El cambio de hora comenzó a generalizarse a partir de 1974, cuando se produjo la primera crisis del petróleo y algunos países decidieron adelantar sus relojes para poder aprovechar mejor la luz del sol y consumir así menos electricidad en iluminación.





  El día 7 de Abril fue el día MUNDIAL DE LA SALUD.  

El 68% de la población española no cambia sus modos de vida para evitar el colesterol.

El riesgo cardiovascular  afecta al 40% de las personas adultas. Este es uno de los principales motivos y deberíamos prevenir. 

Por eso mismo, el Día Mundial de la Salud celebrado el 7 de abril,  se centró en el envejecimiento de la gente y nos recordó la importancia de cambiar nuestra alimentación, y así tener una vida mejor.

Cambiar de hábitos para controlar el nivel de colesterol.


 El  doctor  Ángel Díaz Rodríguez, cordinador del grupo de lipidos de la Sociedad Española de Médicos de atencion primaria,nos da una sarie de consejos:  "podemos actuar para hacernos mayores de forma saludable y evitar niveles elevados de esta sustancia".

Los pasos que hay que dar para prevenir el colesterol son los siguientes:

-Primero:para controlarlo, es recomendable una dieta donde haya frutas y hortalizas, productos lácteos reductores del colesterol, cereales integrales, legumbres, pescado, aceite de oliva y frutos secos.
-Segundo:también es saludable darle mas importancia a la com ida a la plancha, al vapor o al horno, eliminar los alimentos con un alto contenido en grasas saturadas, volver a la dieta mediterránea y consumir productos lácteos reductores de esta sustancia.
-Tercero:además de una alimentación sana y equilibrada, para compensar y reducir el colesterol, también es importante practicar ejercicio físico de forma regular.



lunes, 26 de marzo de 2012

EXPLICANDO EL APARATO RESPIRATORIO

Samuel y Carlos han hecho un trabajo en Power Point sobre el aparato respiratorio. Posteriormente nos lo han explicado en la clase.

jueves, 22 de marzo de 2012

¡ Somos noticia !


El periódico Atlántico,en la sección "Xornal escolar" nos dedicó, el miércoles 21 de marzo, un lugar de preferencia dentro de un reportaje dedicado al instituto IES Pino Manso, entre otros centros de la provincia de Pontevedra.

 En el pie de foto puede leerse  "Alumnos del PDC con la maqueta del aparato digestivo".

viernes, 16 de marzo de 2012

¿Dinamita o paz?

Para realizar este experimento, necesitamos:
Un plato hondo.
Un vaso de tubo.
Una vela larga.
Un mechero y finalmente agua. 
Empezamos:
Primero llenamos el plato con agua,unos dos o tres centímetros.
Encendemos la vela y la ponemos dentro del plato, de manera que el agua no toque la llama.
Colocamos el vaso de tubo cubriendo la vela.
Tras pasar 5 segundos, notaremos que la vela se apagará y entrará agua en el vaso.
La explicación científica:
Cuando encendemos la vela,se origina una reacción de combustión.
La cera, reacciona con el oxígeno del aire, produciendo dióxido de carbono y vapor de agua.
El vapor se condensa en las paredes del vaso, y por ello notaremos que aparecen unas gotitas de agua.
Con esta combustión se consume el oxígeno, y mientras se forman otros dos gases(CO2 y vapor).
El volumen del gas producido es inferior al volumen de oxígeno que se consume. Por ello dentro del vaso disminuye la presión y el agua del plato sube hasta que se iguala con la presión exterior. 

jueves, 15 de marzo de 2012

Para comprobar la fuerza de la presión atmosférica.

Para realizar este experimento, necesitamos: 
• Un vaso de plástico pequeño. 
• Una hoja de cartulina del tamaño de la boca del vaso. 
• Y lo más importante, agua. 

Empezamos: 
1. Una vez conseguido los “ingredientes” debemos realizar este experimento sobre el fregadero de la cocina (por si este saliera mal) 
2. Llena el vaso de agua, unos tres cuartas partes.
3. Tapa la boca del vaso con la cartulina y dale la vuelta rápidamente sujetando la cartulina para que el agua no vierta, espera 10 segundos y luego quita la mano de manera lenta… Te sorprenderás al ver que la cartulina es capaz de sostener el agua flotando dentro del vaso!


La explicación científica: 

  • La presión atmosférica es la presión que ejerce el aire en cualquier punto de la atmósfera.
  • Del mismo modo el aire ejerce presión contra todo lo que lo rodea.
  • El aire empuja la cartulina hacia arriba con la suficiente fuerza como para mantenerla dentro del vaso,superando el peso del agua.

    lunes, 12 de marzo de 2012

    EXPLICANDO EL APARATO DIGESTIVO

    Lorena y Tamara han hecho una presentación en Power Point del aparato digestivo. Nos lo han explicado a todos en clase.